俗话说，5月不减肥，7月徒伤悲。夏天的来临让小编压力陡增，肚子上逐渐增多的赘肉时刻在提醒我，是时候开启新一轮轻食计划了。说到轻食，很多人都会用沙拉、粗粮面包、红薯代替白米饭。但是总吃这些，难免有想念白米饭的甘甜与软糯的时候。然而，大米碳水化合物含量高达75%左右，实在是减脂路上的“天敌”。
好在，最近市面上推出了很多低糖饭煲，号称可以降低米饭的碳水化合物含量，制作健身减脂人群也可以食用的低糖饭。那么，低糖饭煲到底好不好用？小编这就来一次真实测评，不吹不黑，只为大家能吃得健康！
为对比更明显，小编选了三款高、中、低降糖率的饭煲进行测试。放入等量的米后，静候“奇迹诞生的时刻”。
不一会儿，三锅米饭就煮好了。小编首先尝试低降糖率米饭，表面看上去粒粒分明，但舀一出勺发现，下层的米饭很软糯，但是上层的米饭很硬，夹生非常严重。而且口感略干涩，实在一般。
(图为低降糖率米饭）
而高降糖率的米饭出锅后很黏糊，米饭已经没有粒粒分明的感觉，甚至有点粘连变形。吃一口仿佛吃了一大块，口感大打折扣。
（图为高降糖率米饭）
相比较下来，只有中等降糖率的米饭口感刚刚好，而且米粒饱满弹牙，吃到嘴里与普通白米饭并无差异，但是又能明显感觉到不像普通白米饭那么甜。
（图为中降糖率的米饭）
那么，这款脱颖而出的饭煲究竟是哪一款？
铛铛铛铛~就是格力大松轻食饭煲！
格力大松轻食饭煲可以降低米饭碳水含量26%，精准的降糖比率来源于其搭载的水动滤糖留香技术。借助水的动力学原理和物理学特性，通过不同状态水分子与米粒相互作用洗脱米饭溶出的多余淀粉，降低米饭的碳水化合物含量。
整个滤糖过程会先让水漫过大米，搭配多段IH技术，让米粒随热流720°翻滚，避免夹生；之后，让沸腾的水涌动冲刷米饭，去除米饭中多余的糖分；最后通过蒸汽焖蒸，以此保持米粒水润度，激发米饭原香。因此，格力大松轻食饭煲做出的米饭既保证了低糖，又兼顾了美味的口感。
可别小看26%的降糖率，在同样饭量的前提下，食用低糖饭就意味着摄入更少碳水。小编自己饭量不算大，一顿吃200g左右的大米，那么如果每天吃两顿低糖饭，就相当于减少摄入728KJ的卡路里，约等于进行了26分钟的慢跑，再配合原有的运动计划，减脂效率肯定杠杠的！
另外，格力大松轻食饭煲不止可以煮低糖饭，还可以制作糙米发芽饭和粗粮饭/杂粮粥，为健身减脂人群提供多样主食选择。
糙米发芽饭富含γ-氨基丁酸（GABA）、膳食纤维、维生素和抗脂质氧化物质。GABA能促进胰岛素分泌，降低血糖，有效地防止糖尿病，还可以增加肾脏血流量，改善肾脏和肝脏功能。而且，发芽糙米中含有大量的食物纤维，可以促进肠胃蠕动，有利于身体毒物排出。所以糙米发芽饭不仅对三高人群的健康有帮助，对减脂人群也同样友好。但是人工制作糙米发芽饭非常麻烦，步骤繁琐，耗时还长。然而格力大松轻食饭煲搭载精确控温系统，能够掌握糙米发芽的黄金温度，只需不到4小时，就能让你吃上一锅香喷喷的糙米发芽饭。
格力大松轻食饭煲可以说是健身减脂人群的福音了。用它煮上一碗热气腾腾的低糖饭，或者是一碗健康营养的糙米发芽饭，相信运动都会更有动力。还等什么？快和格力大松轻食饭煲一起开启健康营养的轻食生活吧！
